Девет високоефективни упражнения за  управление на емоционалното състояние

„Емоционален жест“. Каквото е в душата, това е и в тялото. На мъката тялото реагира с прегърбени рамене, отпусната глава, тежко дишане. На радостта с усмивка, стройна осанка, приповдигната брадичка, равно и умерено дишане. Но този закон е верен и в обратна посока: каквото е в тялото, това е и в душата. Тялото и душата...