В резултат на това обучение не само гласът ви става по-спокоен и дълбок, но и мислите ви. Колкото по-дълбок и нисък е гласът, толкова по-дълбоко се установява в съзнанието, толкова по-впечатляващи са изречените думи. Това ще засили личното ви доверие.
Можете да развиете гласа си с тези упражнения по същия начин, по който развивате мускулите с физическо възпитание. Вашият глас ще стане по-дълбок и по-мелодичен, ако е необходимо, диапазонът му ще се разшири, произношението ще стане по-ясно, модулациите ще бъдат по-изразителни, а изразителността ще бъде по-убедителна. Положителен допълнителен ефект ще се изрази в активизирането на вашите сили.
Най-добре е да правите тези упражнения редовно сутрин – това ще ви зареди с енергия за целия ден. Не само ще развиете по-приятен глас, но и общото ви благосъстояние ще се подобри много. С развитието на гласа ви ще се развива и личността ви.
1
Застанете пред огледалото. Издишайте, след това вдишайте и повтаряйте всеки звук, докато получите достатъчно въздух. Така че поемете дъх и започнете:
иииииииииииии
ееееееееее
ааааааааа
оооооооооо
ууууууууу
Тази последователност не е произволна, започвате със звука с най-висока честота – “и”. Ако поставите длан на главата си, ще усетите лека вибрация на кожата. Това е доказателство за по-интензивно кръвообращение. Произнасянето на звука “е” активира областта на врата и гърлото, можете да го усетите, като поставите ръцете си на врата си.
Произнасянето на звука “а” има благоприятен ефект върху областта на гърдите. При произнасяне на звука “о” кръвоснабдяването на сърцето се увеличава, а упражнението със звука “у” има положителен ефект върху долната част на корема. Говорете бавно един след друг всички звуци три пъти. Искате ли гласът ви да е по-нисък и дълбок? След това кажете звука „у“ много пъти през деня.
