ВЪОБРАЖЕНИЕ

УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Упражнение «Образи» Седнете удобно. Затворете си очите. Съсредоточете се върху дишането си. Мислено и дълбоко вдишвайте и издишвайте въздух. С всяко вдишване и издишване вие все повече се успокоявате и съсредоточавате  на своите усещания. Дишате леко и свободно. Тялото се отпуска все повече. Топло ви е, удобно, спокойно. Вие вдишвате свеж и...