Методика ,,Кошче за негативните мисли“

Погледнете на тези мисли отстрани, от позицията на страничен и обективен наблюдател. Преосмислете ги и ги преоценете. Образно казано, „рестартирайте програмата“ на своето мислене. Проверката на ефективност на резултата тук е проста: ако Вие изпитвате чувство на радост от действията си, значи сте на верен път. Целта на предлаганата по-долу методика е да се научите...