IMG Club

Погледнете на тези мисли отстрани, от позицията на страничен и обективен наблюдател. Преосмислете ги и ги преоценете. Образно казано, „рестартирайте програмата“ на своето мислене. Проверката на ефективност на резултата тук е проста: ако Вие изпитвате чувство на радост от действията си, значи сте на верен път. Целта на предлаганата по-долу методика е да се научите да идентифицирате мислите, които служат за причини на Вашите негативни преживявания, а също и да ги коригирате. Тази методика се…...

Ако ви ухапе една или няколко пчели, това може да бъде полезно за вашето здраве. Но ако ви нападне цял рояк, или вие се окажете жертва на ухапването от отровна змия, това не е на добро. Вашите конкуренти, недоброжелатели или врагове са способни да ви нанесат не по-малка вреда, само като използват в качеството на психологическо оръжие думи, раняващи вашата душа. И колкото по-дълго вие преживявате по този повод, толкова по-големи са шансовете ви на…...

Повечето хора неохотно говорят за своите силни страни, а много дори не знаят, какви са те. Но важни ли са силните страни? Често се предполага, че хората, които постигат повече си поставят високи цели, в същото време, по-малко успешните си поставят скромни цели. Изследванията показват, че успешните хора знаят своите възможности и си поставят цели малко над тяхното ниво, докато по-малко успешните хора не знаят своите възможности и си поставят нереално високи цели. Всъщност, най-успешните…...

Случвало ли Ви се е някога под влияние на емоциите да кажете или направите нещо, за което след това горчиво да съжалявате? А замисляли ли сте се някога, защо не можете да контролирате своите емоции? Сигурно сте забелязали вече, че такива ситуации се случват с определени видове емоции като ревност или гняв. С отрицателни емоции. Депресията, страха, безпокойството и обсесивните мисли за проблемите доста често играят голяма роля в живота на човека. Ние сме свикнали…...

Човешките емоции представляват като цяло специфични способи на реагиране на хората на изменения, протичащи във вътрешната или външната среда. Емоциите и чувствата изпълняват регулираща функция във взаимодействието между хората в резултат на това, че представляват сложна форма на поведение, като готовност да се действа по определен начин по отношение на някои хора. Така, да ненавиждаш някой, означава да имаш готовност да действаш по отношение на него агресивно или да се защитаваш от него. Да ревнуваш…...

В днешния свят  научнo – техническата революция е достигналa огромни мащаби. Огромните потоци информация, повишеното ниво на шум, влошаване на екологията – всичко това постоянно влияе на човек и причинява непрекъснато стрес. Ето защо съвременните хора формират особена необходимост – желанието за облекчаване на стреса. И не винаги се отива на лекар. Как да се освободите от стреса у дома ? Този термин обикновено  разбира състояние на напрежение, което води до редица неприятни симптоми. Въпреки…...