IMG Club
Как да развием харизма: секретите на обаянието
Сигурно сте обръщали внимание на това, че някои хора лесно стават душата на компанията, слушат ги и им се възхищават. И тази симпатия не се обяснява само с привлекателната външност – те притежават някакво вълшебно и абсолютно особено качество, което ги прави лидери. Това качество се нарича харизма. Тя стана символ и източник на успеха, затова за много хора е актуален въпроса: „Как да развием в себе си харизма?“. Радостен е факта, че харизмата не…...
Как да постигнем успех в живота: практическо ръководство?
Сигурно неведнъж сте се питали как да постигнете успех в живота. Има хора, които получават това, което искат, а има и хора, които търпят поражение след поражение. Да, разбира се, победа или поражение – на първо място, това е избор на самия човек, но това не е всичко. Може безкрайно дълго да съществува нагласа за постижения, но загубите да продължават, без да се прилагат съответните усилия. По-често хората се вълнуват от успеха в три сфери:…...
Как да излезем от депресията: да си помогнем сами!
Съдържание на темата: Причини за възникване на депресия Какво да направя? Ако говорим за медицина, депресията е сериозно психично заболяване, което засяга около 20% от населението в развитите страни. Основните симптоми са потиснато настроение, неспособност да се радва, песимизъм, мислена и двигателна затормозеност, апатия, липса на интереси и жизнен тонус, намалена самооценка. Много хора се чудят как да се избавят от депресията? В тези случаи, когато става дума за истинска клинична депресия , това е…...
Как да вземем правилното решение
Всички ние в продължение на своя живот вземаме много решения. Човек винаги стои пред избор, как да постъпи в някоя ситуация, какво да купи в магазина, какво да облече, къде да учи, как да похарчи парите и т.н. Решението на въпросите „какво, къде, как, кога“ почти всеки път предизвикват стрес. Стресовото състояние като начало може да бъде леко, незабележимо. Но то е способно да се усложни, ако не знаете как да вземете правилното решение. Това…...
Интуиция и проницателност
Проницателност, това е способността да намериш всеки корен на важен проблем и се основава на интуицията и разумното мислене. Лидерите, като правило са проницателни хора и това е задължително, и незаменимо качество. Не напразно за тях говорят, че умните лидери вярват на половината от това, което слушат, а проницателните лидери знаят на коя именно половина да вярват. За да повишите своята проницателност, трябва да се научите на мислите като лидер, да се вслушвате в своята…...
Изразяване на чувствата и ,,аз-изказване“
Умението да говориш за своите преживявания и потребности е съществен момент във формирането на увереност в себе си. При това не просто да говориш, а да казваш какво всъщност чувстваш, какво всъщност искаш. Разбира се, това е много трудно когато изпитваш отрицателни емоции. Заедно с това именно да разбереш своето чувство, да го назовеш „по име“ и да го изразиш не с вик, а с думи, характеризират уверения в себе си човек. Способността да опишеш…...
Изработване на самоуважение и уверено поведение
Склонността към прекалено обощаване е особеност на човешкото възприемане, което може да стане могъща причина за погрешни разсъждения и да служи за източник на проблеми за човека. Ако само по една единственна ситуация съдите едва ли не за целия живот, вие сте склонни към прекалено обощаване. Пример за такова погрешно мислене са дълбоките заключения само от едно неудачно събитие. Така конкретния болезнен опит от типа „ Аз не му харесвам“ може да се обобщи до…...
Зоната на комфорта: как да преодолеем вътрешните бариери?
Били ли сте някога в ситуация, когато изведнъж решавате да постъпите така, както никога преди не сте постъпвали в своя живот? Какво почувствахте тогава? Познато ли ви е състоянието, когато ръцете изведнъж започват да се отпускат, а в главата се появява лек световъртеж? И в този момент във вашата глава започват да се прокрадват мисли: „Защо го правя? Мога ли да го оставя, както си е?“. Запознайте се, това е вашата Зона на Комфорт. Т.е…....
Емоционалните оценки и техните телесни прояви
Да се идентифицира емоционалното състояние би било достатъчно просто, но мнението на човека за всеки обект или ситуация е много по-сложно от това „харесвам – не харесвам“. А и в общуването трябва да се знае не само дали доброжелателно или раздразнено слуша събеседникът, доволен ли е от хода на разговора, но и какво смята да прави след това. Информацията за това може да се получи, като се наблюдават телесните прояви на човек. Още през 50-те…...
Ежедневен тренинг за увереност в себе си
В думите се крие голяма сила. Думите могат да построят или разрушат вашия живот. Те са ви направили такива, каквито сте сега. Речта, това е вербализирано мислене. Вие произнасяте около 20 000 думи на ден. Това, как разговаряте оказва дълбоко влияние на вашите чувства , усещания постъпки. Казаното определя почти всичко, което вие правите. Като пример, думите могат да променят кръвното налягане, честотата на сърцебиенето и желанията. Подсъзнанието, без да пита, приема думите, с които ние…...